فوائد التين المجفف
الجمعة 23 أكتوير 2020

videoموسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية


sitelock secure AinArabia
دخـــول الأعضاء

تسجيل الدخول

اسم المستخدم *
كلمة المـرور *
تذكرنى

عــين عـربيــة

payment-ways

شركة مساهمة مصرية

سوق التجارة الإلكترونية

002-01115735550

AinArabia

e-Commerce B2B Portal

فوائد غذائية

يمتلك التين المجفف، والطازج بالعديد من الفوائد الصحية، ومنها ما 

 

يأتي: إمكانية المساعدة على تحسين صحة الجهاز الهضمي: وذلك لاحتواء التين على 

 

الألياف التي قد تساعد على الوقاية من الإصابة بكلٍ من الإمساك، وسرطان القولون، 

 

والتهاب القولون التقرحي، والبواسير، بالإضافة إلى الحدّ من متلازمة القولون العصبي، ومن 

 

الجدير بالذكر أنَّ القيمة اليومية المُوصى بتناولها يومياً من الألياف تُقدّر بـ 25 غرامٍ 

 

للنساء، و38 غرامٍ للرجال. إمكانية المساعدة على تحسين وظائف الكلى: إذ إنَّ التين 

 

يساعد على تقليل تركيز حمض اليوريك في الدم، كما يُقلل من تكوّن الحصوات الكلوية، 

 

بالإضافة إلى أنَّه يُقلل من خطر تلف الكلى، ومن الجدير بالذكر أنَّه يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ 

 

من البوتاسيوم الذي يساهم في تنقية الجسم من السموم المترسبة في الكلى. إمكانية المساعدة 

 

على النوم: إذ إنّ التين يساعد على تنظيم عمليات الأيض التي تساعد على تقليل حدوث 

 

الأرق، واضطرابات النوم، بالإضافة إلى أنَّه يحتوي على معدن المغنيسيوم المرتبط مباشرةً 

 

بتحسين سكينة النوم، ومدته، وجودته. إمكانية المساعدة على تقليل خطر الإصابة بعض 

 

أنواع السرطان: وذلك لاحتواء التين على كمياتٍ كبيرةٍ من البكتين (بالإنجليزيّة: 

 

Pectin)؛ وهو نوعٌ من أنواع الألياف القابلة للذوبان، ووفقاً للأبحاث التي أجراها 

 

المعهد الوطني للسرطان؛ فإنَّ استهلاك البكتين من الممكن أن يُثبط الانتشار التلقائي لخلايا 

 

السرطانية الغديّة للبروستاتا (بالإنجليزيّة: Prostate 

 

adenocarcinoma cells) لدى الفئران، بالإضافة إلى أنَّ بقايا البكتين 

 

ترتبط مع بروتين يُدعى Galectin 3؛ الذي يلعب دوراً مهماً في مراحل السرطان 

 

جميعها. احتواؤه على البوتاسيوم: إذ إنَّ هذا العنصر الغذائي يساعد على تنظيم كمية السكر 

 

التي يمتَص الجسم بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى محتوى التين قليلٌ بالصوديوم، ولهذه 

 

النسبة أهمية في تحسين كفاءة القلب، وضبط ارتفاع ضغط الدم، ومن الجدير بالذكر أنَّ 

 

الأشخاص الذين يتناولون الطعام المنخفض بالبوتاسيوم والمرتفع بالصوديوم يكونون معرضين 

 

أكثر بمرتين لخطر الوفاة بسبب النوبة القلبية، بالإضافة إلى أنَّهم عرضٌ أكثر بنسبة 50% 

 

للوفاة لأيِّ سببٍ كان، وذلك وفقاً لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها.

ainagribanner
header

القائمة البريدية

SiteLock

 

ainarabia.com Real PR

 

ainarabia.com Alexa/PageRank